carolinenorra.blogg.se
↑Ny blogg
favvotjejerna
Blev en spontanbokning till Peking!
Så där ja, mamma skickade mig ett sms i em och frågade om vi inte skulle dra med ett gäng till kina och några timmar senare sitter vi med datorn i högsta hugg med kontokortet i handen. haha det kallar jag spontanbokning!
Så nu har jag en massa att ta tag i innan vi åker, bland annat ta itag med visum och pass, samt gå på formexmässan som drar igång på torsdag och påbörja ett jätte roligt projekt, som ni absolut kommer få veta mer av när allt är klart och påskrivet. (oj vad jag kände mig viktig när jag skrev de, haha) ^^
Men nu ska jag ta i tag med lite skolarbete. god natt påer //världens gladaste prick
kan inte förstå att jag är här om några veckor!!
"Vi tänker sällan på vad vi har, men ofta på det vi inte har"
Ibland när jag är ledsen över saker jag inte kan rå över eller jag tänker på, fokuserar jag oftast endast på de. Jag glömmer lätt vad som är viktigast och på vad som jag faktiskt har kan. Igår var en sån natt. Som tankarna tog lite överstyr.
Jag vill verkligen försöka hitta ett sätt för mig att kunna bryta dem här tankarna. Precis som inom stresscirkeln som består utav 4 delar, kan man bryta sina tankar vid varje del.
Det börjar oftast med att man:
1. Uppmärksammar en tanke
2. Fokuset kring tanken väcks vilket leder till att det uppstår ett hinder/problem
3. Ju mer tid du tillbringar åt att tänka på det som ett problem ju större anser du det att vara
4. Du blir stressad/irriterad/ledsen ju mer fokus du lägger på det och det blir svårare att hantera situationen
Var du än ligger mellan punkterna kan du alltid bryta dina tankar oavsett om dem ligger mellan stadie 1 eller 4. Det kan du göra genom att tex tänka:
"Men vad då, en redovisning är ju ingenting. 3 ynka minuter av hela mitt liv som jag ska stå och prata inför personer som ska redovisa och gå igenom precis samma sak som jag gör nu". (stadie 1/2 - du bryter tanken och gör den inte till något problem)
Eller, "Men det är bara ett prov, om jag mot förmodan inte skulle klara det kan jag alltid göra om det, då jag får en chans till. Plus att jag kommer få hur många fler chanser som helst genom hela livet, jag är ju faktiskt bara 17 år". (Ett annat exempel på hur du kan bryta en tanke som du tänker på inför tillexempel ett viktigt prov.
Du kan också bryta tankar genom att tänka på att du kan belöna dig själv med en morot när du sedan är klar. Tex om det är ett par snygga jeans som du länge velat ha eller en bra bok. "Om jag gör det här så kan jag belöna mig själv med.." eller "efter redovisningen är jag värd...". Du kan även ta hjälp genom människor du bryr dig om som tillexempel dina vänner eller familj.
Visst är det konstigt hur en liten tanke kan ha en så stor påvärkan på våran kropp. En tanke kan exempelvis leda till glädje, lycka, stress, nervositet, depression, styrka, ja listan kan göras lång.
Jag tror att det är viktigt att kunna vända det mesta till något bra, genom det kan man bli sporrad och inspirerad till att fortsätta till skillnad från om man stannar upp för att man är rädd för att tex. göra bort sig. Det handlar om självutveckling.
Bilder från lördags
Afternoon Tea party
Bara för att tillägga
Mina nya raybans
11 Januari
17 jävla år, inte dåligt inte.. tack för alla ni som förgyllt min dag. Så tacksam för att jag har er ♥
3e små bilder
Helgen har bestått av regn, festlighet, jobb och stress. Helt normal helg med andra ord
Nu ska jag stoppa huvuden i kudden och kväva mina bekymmer
God natt påre.. Äckel
kände för att skriva av mig lite..
..och så kändes allt mycket bättre
debatt
Jonah´s youtube klipp har rört igång många debatter på internet runt om i hela välden. Det har spekulerats om att det kan vara uppdiktat osv, men det spelar ingen roll i det här fallet. Varje dag utsetts ett barn eller en vuxen för olika sorters mobbning, vare sig det är fysisk eller psykisk. Många känner nog igen sig när ni läser det här, vare sig ni själva någon gång blivit utsatt eller utsatt någon annan fr det. Det är något jag inte önskar någon. Det är något som är fruktansvärt och jätte svårt att ta sig igenom. Men jag vet att vem det nu är så klarar den det. Vare sig det är du som läser det här just nu, eller Jonah i videon. Jag talar från egna erfarenheter och även om det känns som ditt liv är över, som att du är helt ensam och inte har någon kvar. Så är det inte så. Har du en gång nått botten så kan det ju bara bli bättre, eller hur? :)
Allt löser sig, jag lovar
DU ÄR INTE ENSAM ♥
Sedan sist dårå..
Roligare än så blir de inte
Helgen i bilder
Började fredagen med lite plugg hemma, till kvällen bar det år mot kista för biomys, lördag en. Massa plugg. Helgen avslutades med odd Molly utförsäljning Istanbul och sedan lunch och fika. Sparkade in julen, första advent hos farmor och farfar och tittade igenom bilder från 60-talet..
Helgen i bilden
.
fan för att folk inte kan hålla reda på mitt och ditt, fan för att jag inte litar på första instinkten, fan för att folk är idioter..
(träffade jordens snyggaste poliser)
