- -

carolinetuva.webblogg.se

där hittar ni mig

2012-04-27 @ 20:31:55 Permalink allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

vartredjedagsperiod

Satt precis och tänkte för mig själv om det finns något som kallas vartredjedagsperiod. I så fall har jag det, utan tvekan. Deprimerad var tredje dag. Det är illa det. Känner bara för att dra täcket över huvudet och aldrig mer kliva upp ur sängen...

2012-03-21 @ 06:15:05 Permalink allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

en färgfabrik

Åtminstonde har jag färg, du är bara färglös

2012-03-19 @ 22:01:50 Permalink thoughts and reflections Kommentarer (0) Trackbacks ()

virkat

kapat! 399/299kr styck

2012-03-19 @ 21:34:39 Permalink nytt Kommentarer (0) Trackbacks ()

egentid

Efter att i stortsätt slocknat under första lektionen pallrade jag mig hem från skolan och vilade istället. Kändes mer givande än 3h håltimme även om det hade varit bra att stanna sista lektionen. Är fortfarande helt slut men ska fortsätta titta klart på oc och dricka upp mitt te innan det hinner svalna. Sov så dåligt inatt så att det känns som om det skulle ta en vecka för att ta igen den sömnen.. jävla zoombieserier som skrämmer upp mig

2012-03-19 @ 17:47:32 Permalink allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

favvotjejerna

2012-01-19 @ 10:31:23 Permalink allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()

Blev en spontanbokning till Peking!

Så där ja, mamma skickade mig ett sms i em och frågade om vi inte skulle dra med ett gäng till kina och några timmar senare sitter vi med datorn i högsta hugg med kontokortet i handen. haha det kallar jag spontanbokning!

Så nu har jag en massa att ta tag i innan vi åker, bland annat ta itag med visum och pass, samt gå på formexmässan som drar igång på torsdag och påbörja ett jätte roligt projekt, som ni absolut kommer få veta mer av när allt är klart och påskrivet. (oj vad jag kände mig viktig när jag skrev de, haha) ^^

Men nu ska jag ta i tag med lite skolarbete. god natt påer //världens gladaste prick

kan inte förstå att jag är här om några veckor!!

2012-01-17 @ 23:07:57 Permalink resor/roadtrips Kommentarer (1) Trackbacks ()

"Vi tänker sällan på vad vi har, men ofta på det vi inte har"

Ibland när jag är ledsen över saker jag inte kan rå över eller jag tänker på, fokuserar jag oftast endast på de. Jag glömmer lätt vad som är viktigast och på vad som jag faktiskt har kan. Igår var en sån natt. Som tankarna tog lite överstyr.

Jag vill verkligen försöka hitta ett sätt för mig att kunna bryta dem här tankarna. Precis som inom stresscirkeln som består utav 4 delar, kan man bryta sina tankar vid varje del.

Det börjar oftast med att man:

1. Uppmärksammar en tanke

2. Fokuset kring tanken väcks vilket leder till att det uppstår ett hinder/problem

3. Ju mer tid du tillbringar åt att tänka på det som ett problem ju större anser du det att vara

4. Du blir stressad/irriterad/ledsen ju mer fokus du lägger på det och det blir svårare att hantera situationen

Var du än ligger mellan punkterna kan du alltid bryta dina tankar oavsett om dem ligger mellan stadie 1 eller 4. Det kan du göra genom att tex tänka:

"Men vad då, en redovisning är ju ingenting. 3 ynka minuter av hela mitt liv som jag ska stå och prata inför personer som ska redovisa och gå igenom precis samma sak som jag gör nu". (stadie 1/2 - du bryter tanken och gör den inte till något problem)

Eller, "Men det är bara ett prov, om jag mot förmodan inte skulle klara det kan jag alltid göra om det, då jag får en chans till. Plus att jag kommer få hur många fler chanser som helst genom hela livet, jag är ju faktiskt bara 17 år". (Ett annat exempel på hur du kan bryta en tanke som du tänker på inför tillexempel ett viktigt prov.

Du kan också bryta tankar genom att tänka på att du kan belöna dig själv med en morot när du sedan är klar. Tex om det är ett par snygga jeans som du länge velat ha eller en bra bok. "Om jag gör det här så kan jag belöna mig själv med.." eller "efter redovisningen är jag värd...". Du kan även ta hjälp genom människor du bryr dig om som tillexempel dina vänner eller familj.

Visst är det konstigt hur en liten tanke kan ha en så stor påvärkan på våran kropp. En tanke kan exempelvis leda till glädje, lycka, stress, nervositet, depression, styrka, ja listan kan göras lång.

Jag tror att det är viktigt att kunna vända det mesta till något bra, genom det kan man bli sporrad och inspirerad till att fortsätta till skillnad från om man stannar upp för att man är rädd för att tex. göra bort sig. Det handlar om självutveckling.