en färgfabrik

Åtminstonde har jag färg, du är bara färglös

"Vi tänker sällan på vad vi har, men ofta på det vi inte har"

Ibland när jag är ledsen över saker jag inte kan rå över eller jag tänker på, fokuserar jag oftast endast på de. Jag glömmer lätt vad som är viktigast och på vad som jag faktiskt har kan. Igår var en sån natt. Som tankarna tog lite överstyr.
Jag vill verkligen försöka hitta ett sätt för mig att kunna bryta dem här tankarna. Precis som inom stresscirkeln som består utav 4 delar, kan man bryta sina tankar vid varje del.
Det börjar oftast med att man:
1. Uppmärksammar en tanke
2. Fokuset kring tanken väcks vilket leder till att det uppstår ett hinder/problem
3. Ju mer tid du tillbringar åt att tänka på det som ett problem ju större anser du det att vara
4. Du blir stressad/irriterad/ledsen ju mer fokus du lägger på det och det blir svårare att hantera situationen
Var du än ligger mellan punkterna kan du alltid bryta dina tankar oavsett om dem ligger mellan stadie 1 eller 4. Det kan du göra genom att tex tänka:
"Men vad då, en redovisning är ju ingenting. 3 ynka minuter av hela mitt liv som jag ska stå och prata inför personer som ska redovisa och gå igenom precis samma sak som jag gör nu". (stadie 1/2 - du bryter tanken och gör den inte till något problem)
Eller, "Men det är bara ett prov, om jag mot förmodan inte skulle klara det kan jag alltid göra om det, då jag får en chans till. Plus att jag kommer få hur många fler chanser som helst genom hela livet, jag är ju faktiskt bara 17 år". (Ett annat exempel på hur du kan bryta en tanke som du tänker på inför tillexempel ett viktigt prov.
Du kan också bryta tankar genom att tänka på att du kan belöna dig själv med en morot när du sedan är klar. Tex om det är ett par snygga jeans som du länge velat ha eller en bra bok. "Om jag gör det här så kan jag belöna mig själv med.." eller "efter redovisningen är jag värd...". Du kan även ta hjälp genom människor du bryr dig om som tillexempel dina vänner eller familj.
Visst är det konstigt hur en liten tanke kan ha en så stor påvärkan på våran kropp. En tanke kan exempelvis leda till glädje, lycka, stress, nervositet, depression, styrka, ja listan kan göras lång.
Jag tror att det är viktigt att kunna vända det mesta till något bra, genom det kan man bli sporrad och inspirerad till att fortsätta till skillnad från om man stannar upp för att man är rädd för att tex. göra bort sig. Det handlar om självutveckling.


kände för att skriva av mig lite..



..och så kändes allt mycket bättre

debatt

Jonah´s youtube klipp har rört igång många debatter på internet runt om i hela välden. Det har spekulerats om att det kan vara uppdiktat osv, men det spelar ingen roll i det här fallet. Varje dag utsetts ett barn eller en vuxen för olika sorters mobbning, vare sig det är fysisk eller psykisk. Många känner nog igen sig när ni läser det här, vare sig ni själva någon gång blivit utsatt eller utsatt någon annan fr det. Det är något jag inte önskar någon. Det är något som är fruktansvärt och jätte svårt att ta sig igenom. Men jag vet att vem det nu är så klarar den det. Vare sig det är du som läser det här just nu, eller Jonah i videon. Jag talar från egna erfarenheter och även om det känns som ditt liv är över, som att du är helt ensam och inte har någon kvar. Så är det inte så. Har du en gång nått botten så kan det ju bara bli bättre, eller hur? :)
Allt löser sig, jag lovar
DU ÄR INTE ENSAM ♥

känslan av..

känslan av att vinna en auktion på tradera

21 november 2011

hey fellas!
Haft en lååååååång, lång paus från det här. Vilket jag tror kan varit ganska bra. Skönt och inte känna press eller något liknande, från vad det än gäller. Men tänkte att jag ändå ville sätta igång och skriva igen för att bara känna av att jag har någonstans att skriva av mig på. Inaktiverat mitt konto på facebook också, vilket var skit jobbigt! Men tror de kan vara ganska bra. Dels för att det tar alldeles för mycket tid som jag skulle kunna lägga på skolan men även för att det tar tid från mitt privatliv. Jag vill känna att jag kan göra mer saker än att ha en anledning till att sitta vid datorn hela dagarna. Nu känner jag att det bara blir för mycket och jag tror att det kan vara bra att komma ifrån "den där världen" ett litet tag nu! Nej hörrni, ska sätta igång med mitt skolarbete nu och sen sussa. Har tidig veka så jag går upp jätte, jätte tidigt varje dag vilket resulterar i att jag knappt orkar något annat när jag kommer hem om jag går och lägger mig försent om kvällarna. POK
update: karins reaktion - Äru skön i huvet, HARU TAGIT BORT FACEBOOK!!!!!!?????

ang. spöken eller övernaturligt väsen

Jag måste bara berätta en sak som hände mig i morse! Jag var precis klar för att gå till bussen men stog och letade i köket efter ett annat iphoneskal när musiken på ipoden/ipodhögdalaren sätts på högsta volym. Jag bokstavligen hoppar till och blir skit rädd. Tror att spotify av någon anledning satts på av sig själv från min daor som var på men sen märker jag att det faktiskt kommer från högtalarna, springer dit och stänger av ipoden samt högtalaren. Nojjing blir jag men återgår till att leta reda på iphoneskalet. 2 minuter senare sätts musiken på igen, på högsta volym, jag får panik och springer upp på övervåningen. Alla ligger och sover men jag skiter i det väcker mamma och pappa, är helt uppspelt och musiken spelas på nedervåningen på HÖGSTA volym. Mamma skrattar och pappa följer med mig ner för att stänga av musiken ytterligare en gång. Går sedan direkt till bussen men inte fören halvägstid reflekterar jag på vad det faktiskt va för låt som spelades upp..... (håll i er)
"i'm right over here why cant you see"
Det är ju inte direkt det roligaste jag har varit med om.. Vad tror ni?? HJÄLP..?!

Alla dessa skönhetsideal

I allas vardag, omedvetet eller inte, tvingas man utsättas för ohälsosamt skönhetsideal. Var och en har säkert blivit utvärderad, granskad och betygsätt för att jämföras med sånt som vi inte idag kan hålla isär. Dvs tv, reklam och verklighet. Det är de som gör mig så  besviken och irriterad över när folk jämför, trycker ner sig själva och aldrig är nöjda med sig själva. - Men även jag gör det. Varför kan inte människor anses vackra oavsett kroppsformen? Jag tycker att det är viktigt att föräldrarna ifrågasätter hur deras barn reflekterar kring bantningsmetoder  och skönhetsideal och borde försöka lägga in andra värderingar i livet än hur man ser ut. Vi lever i ett stört samhälle idag där vissa anser att man ska placeras i fack. Tjock/smal/lång eller kort. Det är självklart det blir svårare för barn att bli trygga i sig själva och i sin egen kropp. Man låser tankarna på de man anses vara viktigast -  dvs den perfekta kroppen.


(hittade denna hos en skums tjejs tumblr, tyckte att den var rimlig)

Mina anledningar till att inte vilja ha dina jeans: 

1. Jag har inte pengar till det
2. Jag vill inte att du ska använda mina pengar
3. Jag kan inte ha din storlek
4. Jag vill inte ha killjeans
5. Jag måste träffa dig för att kunna köpa jeansen
6. Jag vill inte äga nån av dina saker
7. Jag är numera en masskopiering av samtalsämnen som skickas till en hel kontaktlista utan vilja att säga något annat.
Ps. du är inte skum.

don´t wait for the perfect moment, take the moment and make it perfekt...


Alla har sina små hemligheter

Vill ni veta en hemlis ? (VARNING för deprimerande text)
Sommaren 2010 blev jag utfryst av mina bästa vänner, de var allt jag hade och betydde allt för mig. Och när jag stod där kvar, helt ensam och övergiven visste jag inte vad jag skulle göra. Det kändes som hela min värld skulle rasa samman och det kändes som om den personen som betydde något för mig allra mest hade dött. Under hela den här sommaren stod jag helt ensam. Jag var helt ensam och visste inte vem jag skulle vända mig till. För en stund kändes det som att jag levde i en dröm. Färre dagar blev kvar av sommarlovet och snart skulle skolan börja igen. Jag funderade starkt över att byta skola, men elevhälsan tyckte att de bästa var att "ge de en chans". Första dagen i skolan gick snabbt. Det var inte lika jobbigt som jag föreställt mig. Jag var helt ensam men trots de klarade jag mig igenom den. Tiden gick och snart slutade jag även äta regelbundet. Jag hoppade över varrannan måltid och började må allt sämre trots stöd från bl.a. skolpsykolog. Den 2a September fyllde min pappa år. Jag hade inte ätit normalt på cirka 3 veckor men jag brydde mig inte. Det var en fredag och jag var så tacksam för att ännu en tuff och jobbig vecka av skola var över. Det här var den första kvällen på länge jag verkligen åt. Jag åt av allt som fanns framdukat och för en stund glömde jag bort vad som skulle vänta mig veckan efter. Senare på kvällen låg jag där på soffan. Jag skrek, grät och började spy. Det kändes som mitt liv snart skulle ta slut då jag hade bryts ner både psykiskt och fyskiskt. Det kändes som jag stog kvar helt ensam. Jag var själv mot hela världen. Trots att de nu inte fanns något mer att spy upp kunde jag inte sluta. Smärtan som kom från högra sidan av magen, strax under bröstet tog över hela mig. Jag kunde knappt andas. Mamma och Pappa satt bredvid mig hela tiden och min hund sprang runt på hela nedervåningen. Jag antar att han kände oroheten från oss alla. Smärtan kom i omgångar, ibland var smärtan starkare men för de mesta kunde jag andas. Tillslut beslöt sig mina föräldrar att ringa efter en ambulans. Det tog cirka 15 min innan jag hann se ambulanspersonalen utanför fönstret. Jag kunde inte gå utan pappa och en av personalen fick hjälpa till att bära ut mig. I bilen låg jag bara där. Jag sa inte mycket. Kvinnan som satt bredvid mig frågade mig massa frågor. Jag kommer inte ihåg vad hon frågade men jag kommer ihåg att jag inte svarade på allt. Jag bara låg där, apatisk och orörd jag orkade inte längre skrika. För de kändes som de inte skulle hjälpa mig, vad skulle de göra saken bättre ?
På sjukhuset började värken strax övergå till smärta igen, de placerade mig i en sjukhussäng och jag fick snabbt någon sorts bedövning. jag höll igen för att inte återigen spy upp magsaft pågrund av den bitska smaken av läkemedlet. Strax efter somnade jag, klockan var då 2. Och jag vaknade igen runt 3 och snart började värken komma tillbaka. Men strax efter kom en läkare in. Han påstog att jag hade magsår och skickade hem mig med losec. När jag kom hem igen la jag mig i sängen, slumrade till och sedan vaknade, spydde. La mig ner igen - satte mig upp och spydde. Det var en mardröm som jag inte kunde vakna upp ifrån, jag var fast och de kände mig död inombords. Dagen efter åkte vi tillbaka till sjukhuset, då valde läkarna att även göra ett ultraljud och röntgen. De var då de hittade den. En sten som var drygt 1 centimeter i diameter i gallgången. att något som ändå är "så litet" kan göra så mycket smärta. De bestämde sig för att lägga in mig, de var på en avdelning som kallades Q83. Och för en tid kändes de som att de var mitt nya hem. Jag levde en vecka på bara morfin utan att äta någonting. Jag låg i en säng drogad och helt oberörd av omvärlden, vad hade jag att leva för ?
De bestämde sig för att operera mig, en så kallad titthålsoperation. De gick in med en liten "korg" genom halsen och tre "rör" genom magen. Det tog 9 timmar för mig att vakna upp efter operationen som tog 3 timmar. Jag kunde inte röra mig och smärtan från magen var överjävlig trots all den morfin de hade sprutat i mig. Läkningsprocessen tog två veckor. Alla sjukhussystrar sa att de var ovanligt lång tid vilket berodde på min tidigare historia. Jag kände att jag egentligen inte hade något att kämpa för. Sjukhuset gjorde mig egentligen mer deprimerad, jag var ständigt omgiven av sjuka barn. Och ingen av dem hade troligen gjort någonting för att förtjäna de. Cancer, sprucken bukspotkörel, you name it. De var helt blandat. Såren som jag hade över min mage började sakta men säker läka, jag hade fortfarande ont men snart kunde jag gå själv med hjälp av stödet från droppet. jag började även snart äta små portioner av lax, eller potatismos. Efter 3veckor av rent helvete var jag "på fötter igen".
Första skoldagen efter sjukhuset, jag vägde nästan 37 kilo (159cm lång) jag hade gått ner över 9 kilo i vikt.
På morgonen samma dag klockan nio. Jag satt i bilen precis utanför skolan och kände att mitt huvud började värka, jag var nervös och det tog kanske.. fem minuter tills jag började skrika. Då åkte vi hem till min mormor som bor nära intill. jag trodde att jag hade drabbats av ett migränanfall, jag la mig på sängen medans de drog för persiennerna. Sedan började jag spy, min morfar kom in och jag kunde se på han att han mådde dåligt över att se mig så. Liggandes på sängen i fosterställning med händerna över huvudet och huka mig över sängkanten till och från för att låta magsaften rinna ut i hinken som stod på golvet. Ambulansen kom sedan och förde in mig än en gång till sjukhuset. Till "min avdelning" Q83 där jag kände mig mer trygg och mer hemma än min egen skola. Samma dag åkte jag hem, dagen efter väntade skola återigen. Jag var borta i sammanlagt 31 skoldagar plus en "ej intygad frånvarodag". Tänk er att de är fem dagar på en skolvecka. Det är sammanlagt... 6 veckor och 2 dagar ifrån skolan. Sedan bytte jag klass, jag tror att de var värst för mobbarna eftersom jag uppfattade de som att elever i skolan ifrågasatte dem om varför jag hade bytt klass. Mig frågade nästan ingen och om någon gjorde var jag bara tyst, jag svarade inte utan istället väntade på att den som hade frågat skulle säga "Du kanske inte vill berätta". Det var i varje fall vändpunkten för precis allting. Jag fick nya vänner som brydde sig om mig och jag stärktes som person. Jag lärde mig vem jag kunde lita på och hur en äkta vän är. - Jag lärde mig livet. Som ordspråket "de är inte alltid en dans på rosor"...

Helt urusel

Jag beundrar människor som kan skriva. Som kan skriva korta texter om antingen ingenting eller om allt. Och oavsett vad de än kan vara dom skriver om får de alltid allt att låta så bra och perfekt. - Fantastisk och beundrans värt. Jag vill vara en människa som får allting att låta bra, som andra kan inspireras av. Men jag är ingen sån, - jag är urusel på att skriva...
När är de man ska börja söka efter saker man faktiskt är bra på

Jag skrev ett brev, sedan tog jag bort de

Antar för att de var för att jag kände större besvikelse än vad jag trodde att jag skulle gå ut med...

starkt skrivet av en stark tjej

"Att tjejer kan vara så vidriga. Så vidriga så att det gör ont, att jag mår illa. Spyr för att tillhöra, för att liknas vid ett stereotypt beteende som får mig att vilja strypa.
Att att gå ihop, att utesluta, att såra. För att känna sig bättre, för att känna att man tillhör. 
Att man som individ är så liten så att man måste vara fler för att känna sig större.
Att ha så låg självkänsla och moral att man måste utesluta för att känna samhörighet.
Att inte bry sig om vem man sårar så länge man tror att man är säker i sin bubbla av låtsasvänner. Som lika gärna kan slänga bort dig. När samhörigheten går före vänskapen. När alla står bredvid tysta. Det är då jag får ont. Det är då jag vill spy.
Kom ihåg att det är tystheten och fegheten som gör er alla utbytbara"

Vi är inga jävla gratänger

Kände bara ett stort behov av att säga de

ps. Du är ganska bra

RSS 2.0